Waarom je brein wil hamsteren

Waarom je brein wil hamsteren

Als je gewicht wil verliezen, moet je de hamster (of het hamsteren) in je brein temmen. Tot die conclusie komen Kreier en Biezeveld, artsen in het OLGV in Amsterdam. In hun vernieuwende dieetfilosofie stellen zij de hypothalamus centraal. De boodschap van Felix...
5 eenvoudige manieren om minder te eten

5 eenvoudige manieren om minder te eten

‘De gerechten zijn te ingewikkeld, mijn partner wil het niet eten, het smaakt me niet.’ Het valt vaak niet mee om een dieet vol te houden. De kilo’s die je kwijt was, zitten er binnen de kortste keren weer aan. Met minder eten kun je op een eenvoudigere manier een...