door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Redactie, Stress, Voeding
Een bekende filmscène: Een intens verdrietige vrouw pakt een grote bak ijs uit de vriezer. Ze eet er een paar happen van en haar tranen verdwijnen. IJs is, net als chocolade, echt troostvoedsel. Je voelt je er even beter door. Bart Keijser, microbioloog bij het TNO,...
door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Featured, Redactie, Voeding
‘De gerechten zijn te ingewikkeld, mijn partner wil het niet eten, het smaakt me niet.’ Het valt vaak niet mee om een dieet vol te houden. De kilo’s die je kwijt was, zitten er binnen de kortste keren weer aan. Met minder ‘grazen’ kun je op een...
door Redactie 111 | 23 okt 2021 | Mentaal, Redactie
Duurzaam aan je gezondheid werken vraagt om een lange termijnvisie én inzet. Best lastig want we houden zó van een quick fix en een quick win. Ook als het om onze eigen gezondheid gaat. Omdat we er zo van houden, worden ons ook veel quick fixes beloofd. 10 kilo kwijt...
door Redactie 111 | 23 jun 2021 | Redactie, Voeding
Word jij ook wel eens ‘misselijk’ van bepaalde uitspraken of situaties? Of krijg je ‘pijn in je buik’ als je alleen al dènkt aan die lastige presentatie? Nee, dan heb je vast liever ‘vinders in je buik’. Deze alledaagse ervaringen geven aardig goed aan hoe gedachten...
door Redactie 111 | 1 apr 2021 | Redactie, Technologie
Digitale technologie is de ruggengraat van 111. Dankzij de 1’tjes en 0’etjes is ‘meten=weten’ mogelijk. Maar dat is verre van voldoende om een goede gezondheid te ondersteunen. High Touch is minstens net zo belangrijk. Volgens recent onderzoek dragen al meer dan 4 mln...
door Redactie 111 | 1 apr 2021 | Redactie, Sociaal
Decennialang ging het over ‘ik’. Met reden. Maar we sloegen door. Nu bewegen we weer richting het ‘wij-gevoel’. Wij zijn van de stroming: IK én WIJ. Ook met reden: het zorgt ervoor dat je gezondheidsreis zijn doel bereikt. Sinds de jaren 60 en 70 van de vorige eeuw is...
