
Vermoeidheid. Zo kom je eraan … en zo kom je eraf
Heb je moeite om uit bed te komen? Word je pas wakker na een paar koppen koffie? Heb je slaapogen en een kort lontje? Check de mogelijke oorzaken en oplossingen.
Want net als jij blijven we liever gezond.
Heb je moeite om uit bed te komen? Word je pas wakker na een paar koppen koffie? Heb je slaapogen en een kort lontje? Check de mogelijke oorzaken en oplossingen.
Veel mensen ervaren wekelijks wel lichamelijke of geestelijke signalen door stress. Niets aan de hand, maar blijven ze komen en krijg je klachten? Maak dan pas op de plaats om een burn-out te voorkomen.
Je wilt een gezond gewicht bereiken, maar je omgeving houdt weinig rekening met je. Zo serveren je schoonouders bv. wekelijks koffie met cake. Hoe krijg je de hulp die je nodig hebt?
Een goed sociaal netwerk is belangrijker dan gezond eten, bewegen, rust en je genen bij elkaar. Je vrienden , familieleden, partner en collega’s. Ze doen er allemaal toe.
Een vrijpartij maakt je soepeler en het verhoogt je weerstand. Maar het verkleint ook de kans op overlijden met 50%, blijkt uit onderzoek van Harvard. En er is meer.
dit is 111
De harde cijfers: 50% van de Nederlanders heeft overgewicht, 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes, meer dan 1 miljoen lijden aan depressies en 1,3 miljoen mensen in ons land hebben burn-outklachten. Ons zorgsysteem is overbelast: We hebben maar liefst 67.000 vacatures in de zorg en het zullen er de komende jaren alleen maar meer worden. Eigenlijk weten we allemaal wel wat het antwoord is op dit probleem: preventie. Want voorkomen is beter dan genezen. Geen 112, maar 111!
Betrouwbare, up-to-date informatie én de 111Programma’s om gezonder te worden, gezond te zijn en gezond te blijven. Het goede nieuws: met kleine stapjes kun je veel verbeteren in je gezondheid. En wij geven je daarbij de juiste ondersteuning.