Vermoeidheid. Zo kom je eraan … en zo kom je eraf
Heb je moeite om uit bed te komen? Word je pas wakker na een paar koppen koffie? Heb je slaapogen en een kort lontje? Check de mogelijke oorzaken en oplossingen.
Liever 111 dan 112!
Want net als jij blijven we liever gezond.
Wat stress met je kan doen
Veel mensen ervaren wekelijks wel lichamelijke of geestelijke signalen door stress. Niets aan de hand, maar blijven ze komen en krijg je klachten? Maak dan pas op de plaats om een burn-out te voorkomen.
Ook anderen beïnvloeden jouw eetgedrag
Je wilt een gezond gewicht bereiken, maar je omgeving houdt weinig rekening met je. Zo serveren je schoonouders bv. wekelijks koffie met cake. Hoe krijg je de hulp die je nodig hebt?
Relaties zijn van groot belang voor je gezondheid
Een goed sociaal netwerk is belangrijker dan gezond eten, bewegen, rust en je genen bij elkaar. Je vrienden , familieleden, partner en collega’s. Ze doen er allemaal toe.
Waarom seks belangrijk is voor je gezondheid
Een vrijpartij maakt je soepeler en het verhoogt je weerstand. Maar het verkleint ook de kans op overlijden met 50%, blijkt uit onderzoek van Harvard. En er is meer.
