door Redactie 111 | 9 jun 2023 | Featured, Overgang
Vrouwen praten er niet veel over met hun collega’s en al helemaal niet met hun leidinggevende. Maar het is er wel degelijk: de overgang. En het heeft meer invloed dan veel werkgevers denken. Bij maar liefst 55% van de vrouwelijke medewerkers in de overgang...
door Redactie 111 | 8 feb 2023 | Featured, Seks
Seks betekent gezinsuitbreiding. Maar we hebben ook seks omdat het fijn is. Wel zo handig, want we zouden ons anders niet voortplanten. Seks doet daarnaast veel goede dingen voor ons lichaam. Wie geregeld tussen de lakens speelt, voelt zich bijvoorbeeld fitter en...
door Redactie 111 | 25 jan 2023 | Featured, Slaap
Word je wel eens wakker met een niet uitgeslapen gevoel? Misschien is de kwaliteit van je slaap niet optimaal geweest of heb je voor dat moment te kort geslapen. In de afgelopen twintig jaar is er veel aandacht gekomen voor het fenomeen slaap en zijn er goede...
door Redactie 111 | 1 jan 2023 | Featured, Werk
Een burn-out maakt een mens psychisch en lichamelijk ziek. Het is het eindstadium van een proces, waarna iemand gemiddeld acht maanden uitvalt. Als werkgever wil je dit het liefst voorkomen. Maar kan dat? Als bedrijven maatregelen nemen om het aantal burn-outs te...
door Redactie 111 | 20 dec 2022 | Featured, Gezond Gewicht
Waarom laat je je humeur beïnvloeden door een getal op de weegschaal? Als je er elke dag op staat, zie je soms schommelingen in je gewicht van 0,5 tot wel 1 kilo. Te veel focus op je gewicht kan frustrerend zijn, maar wat is het alternatief? Als je toch je gewicht wil...
door Redactie 111 | 14 dec 2022 | Featured, Stress
Het zweet breekt je uit, je hebt een knoop in je maag of je voelt het hart in de keel. Stress ervaar je niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. De oorspronkelijke stressreactie van het lichaam is heel gezond, maar wanneer je langdurig stress ervaart, is dat...
