Ik krijg de laatste tijd veel vragen over ‘hoe zorg ik ervoor dat ik niet overspoeld word door alle informatie’ en blijf ik het bos door de bomen nog zien. Terwijl ik mij ook niet wil afsluiten’.
In één van de gesprekken die ik voerde kwam de cirkel van invloed en betrokkenheid (Covey) weer in mijn gedachten, wat mij betreft een evergreen onder de ‘modellen’.
Ik heb het vaak toegepast en realiseerde mij nu maar weer eens hoeveel stress en onrust het veroorzaakt als je onmacht ervaart. Als je geen invloed lijkt te hebben op zaken die je wel degelijk raken. Dat kan een gevoel van verlamming veroorzaken waardoor je niet meer ziet waar je wèl invloed op hebt. Maar wat ook kan is dat je je zó druk maakt erover, en jezelf onbewust fopt; alsof je het zou kunnen beïnvloeden.
Weten waar je wel of niet invloed op hebt, kan in beide gevallen helpen realistischer naar de wereld en je invloed te kijken. Het kan je helpen de veerkracht in jezelf (terug) te vinden en het maakt je weerbaarder. En draagt bij hoe je op een andere (flexibele) manier te verhouden naar de jezelf en je omgeving
Toen ik de cirkel afgelopen week weer toepaste in een van mijn coachgesprekken, gaf dat een verhelderende wending aan het gesprek. Mijn cliënt realiseerde zich dat hij vaak vanuit betrokkenheid reageert waar hij weinig invloed had. En daardoor niet bereikte wat hij wilde. En ik werd mij er weer van bewust hoeveel plezier het mooie vak van coach mij geeft en dat ik door mijn achtergrond en ervaring echt iets kan toevoegen aan zowel individuen, teams en organisaties.
Deze ervaringen herinneren mij eraan hoe belangrijk het is om te focussen op wat binnen onze macht ligt. Te midden van een stortvloed aan informatie en gebeurtenissen in de wereld, is het makkelijk om je overweldigd te voelen. Dit gevoel van overweldiging kan leiden tot een passieve houding, waarbij we ons afsluiten voor de wereld om ons heen om maar niet te hoeven dealen met de complexiteit ervan. Echter, door actief te kiezen waar we onze energie op richten, kunnen we een meer vervuld en gecontroleerd leven leiden.
Het model van Covey leert ons dat er een onderscheid is tussen onze cirkel van invloed en onze cirkel van betrokkenheid. Veel mensen besteden onevenredig veel tijd aan zorgen over zaken in hun cirkel van betrokkenheid – dingen waarover ze geen controle hebben, zoals wereldpolitiek of het gedrag van anderen. Terwijl de sleutel tot effectiviteit en persoonlijke voldoening ligt in het concentreren op onze cirkel van invloed – de gebieden in ons leven waar we wel directe controle over hebben, zoals onze eigen houding, gedrag en acties.
Door ons te richten op deze gebieden, kunnen we niet alleen onze eigen levens verbeteren, maar ook een positieve invloed uitoefenen op de mensen en de wereld om ons heen. Het verbreedt onze cirkel van invloed, waardoor we meer impact kunnen maken dan we oorspronkelijk dachten.
Het toepassen van deze principes in het dagelijks leven en in coaching sessies heeft mij geleerd dat verandering begint bij onszelf. Wanneer we ons focussen op het verbeteren van ons eigen gedrag en reacties, worden we niet alleen veerkrachtiger, maar ook effectievere leiders, vrienden, en burgers. Het is een proces van voortdurende zelfreflectie en aanpassing, maar het is een proces dat de moeite waard is.
Als coach is het mijn missie om mensen te begeleiden bij het navigeren door deze complexe processen, hen te helpen hun eigen cirkel van invloed te vergroten, en hen te empoweren om positieve veranderingen in hun leven en hun omgeving teweeg te brengen. Het is een voorrecht om getuige te zijn van de groei en ontwikkeling van mijn cliënten, en ik ben dankbaar dat ik een rol mag spelen in hun reis naar een bewuster en vervullender leven.
Maria Menger, gedragspsycholoog 111
