door Redactie 111 | 12 sep 2022 | Blog, Leefstijl, Mentaal, Redactie, Voeding
Een streefgewicht bereiken valt vaak niet mee. Het daarna vasthouden is zo mogelijk nog lastiger. Voor veel mensen betekent het dat zij voortdurend op een negatieve manier bezig zijn met hun gewicht of overgewicht. Dat geeft ongezonde stress. Maar een streefgewicht is...
door Redactie 111 | 8 sep 2022 | Blog, Leefstijl, Redactie, Voeding
Het valt niet mee om zin van onzin over gewicht verliezen te onderscheiden. Daarom willen we in dit artikel 7 veel voorkomende mythes met je delen. We doen dit met behulp van de kennis van ons medisch team en kijken van daaruit naar onderzoek en wetenschappelijk...
door Redactie 111 | 7 sep 2022 | Blog, Geen categorie, Leefstijl, Redactie, Voeding
Niemand kan alles alleen, zeker niet als het gaat om het bereiken van een gezond gewicht. Jij kiest een andere weg, maar als je om je heen kijkt, verandert het uitzicht niet. Anderen gaan door met hun eetgewoontes en de eettentjes om de hoek serveren nog steeds frites...
door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Leefstijl, Redactie, Voeding
Een bekende filmscène: de hoofdpersoon heeft een conflict en pakt vervolgens huilend een grote beker ijs uit het vriesvak. Zodra hij of zij, meestal in bed, aan het lepelen is geslagen, klaart de mist op. Naast ijs, zijn chocolade en koekjes bekend troostvoedsel....
door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Redactie, Voeding
‘De gerechten zijn te ingewikkeld, mijn partner wil het niet eten, het smaakt me niet.’ Het valt vaak niet mee om een dieet vol te houden. De kilo’s die je kwijt was, zitten er binnen de kortste keren weer aan. Met minder eten kun je op een eenvoudigere manier een...
door Redactie 111 | 23 jun 2021 | Redactie, Voeding
Word jij ook wel eens ‘misselijk’ van bepaalde uitspraken of situaties? Of krijg je ‘pijn in je buik’ als je alleen al dènkt aan die lastige presentatie? Nee, dan heb je vast liever ‘vinders in je buik’. Deze alledaagse ervaringen geven aardig goed aan hoe gedachten...
