Waarom je brein wil hamsteren

Waarom je brein wil hamsteren

Als je gewicht wil verliezen, moet je de hamster (of het hamsteren) in je brein temmen. Tot die conclusie komen Kreier en Biezeveld, artsen in het OLGV in Amsterdam. In hun vernieuwende dieetfilosofie stellen zij de hypothalamus centraal. De boodschap van Felix...
In en uit balans

In en uit balans

Waarom is gezondheid een kwestie van in en uit balans?Omdat het raakt aan alle aspecten; de mens, organisatie en maatschappij. En dat is sinds de Covid-tijd nóg zichtbaarder. Al vele jaren heeft preventieve gezondheidszorg mijn aandacht. In mijn aanpak en begeleiding...
Aandacht

Aandacht

De pilot van 111 ligt alweer even achter ons. Met plezier kijk ik terug naar de vele gesprekken die ik met deelnemers heb gevoerd. Vaak kreeg ik terug van deelnemers dat ze het gesprek als prettig hadden ervaren en dat het vertrouwd voelde; alsof ze mij al veel langer...
Quick fixes

Quick fixes

Duurzaam aan je gezondheid werken vraagt om een lange termijnvisie én inzet. Best lastig want we houden zó van een quick fix en een quick win. Ook als het om onze eigen gezondheid gaat. Omdat we er zo van houden, worden ons ook veel quick fixes beloofd. 10 kilo kwijt...
Informatie detox

Informatie detox

Stond vroeger ‘de journalist’ voor de sluis naar informatie buiten familiekring, vandaag de dag is ‘de crowd’ onze bron. We moeten tegenwoordig uitkijken voor een informatie overload en informatiestress. Die stress heeft ook te maken met de betrouwbaarheidsgraad van...