Eten en emoties

Eten en emoties

Je kent die scène wel: er wordt hevig gehuild na een gevoelig conflict en men duikt het vriesvak in om vervolgens, al snikkend, een beker ijs leeg te lepelen. De ijsbeker, maar ook chocola en pizza: het zijn iconische troostmiddelen in veel films. Wat is dat toch met...
Iedereen (on)gelukkig

Iedereen (on)gelukkig

We leven in een tijd waarin alles maakbaar lijkt. Je gelukkig voelen of succesvol zijn? Vanzelfsprekend! Maar de teleurstelling zit natuurlijk in de verwachting, want in werkelijkheid groeit geluk niet aan de bomen. En lijden hoort erbij. Daarvan wegkijken, is...
Hoe worden we 100?

Hoe worden we 100?

Op de vraag of je oud wilt worden antwoordt iedereen, zonder uitzondering ‘Ja’. ‘Maar dan wel zonder gebreken’, komt er meteen achteraan. Er is maar één oplossing: zo lang mogelijk jong en gezond blijven! Hoe doe je dat in een wereld die op z’n kop staat? Waar de...
Ontspanningsstress

Ontspanningsstress

Ontspanning is een van de meest belangrijke dingen om gezond te blijven. Daarom hebben we vakanties, weekenden, vrije avonden. Maar ontspannen gaat niet bij iedereen vanzelf. Het volgende kan over jou gaanJe hebt het afgelopen jaar snoeihard gewerkt. De behoefte aan...
Quick fixes

Quick fixes

Duurzaam aan je gezondheid werken vraagt om een lange termijnvisie én inzet. Best lastig want we houden zó van een quick fix en een quick win. Ook als het om onze eigen gezondheid gaat. Omdat we er zo van houden, worden ons ook veel quick fixes beloofd. 10 kilo kwijt...