Geheugenverbetering: de wetenschap van dutjes doen

Geheugenverbetering: de wetenschap van dutjes doen

Heb je ooit gedacht dat een klein dutje het geheim zou kunnen zijn voor een beter geheugen? In onze wereld vol non-stop activiteiten en digitale afleidingen, kan een kort dutje echt wonderen doen voor ons overbelaste brein. Neurowetenschappers zijn het erover eens:...
Te weinig slaap kun je inhalen. Mythe of geen mythe?

Te weinig slaap kun je inhalen. Mythe of geen mythe?

Te weinig slapen, het gebeurt ons allemaal wel eens. Vaak neem je je voor om de avond erna extra vroeg naar bed te gaan. Zo haal je je slaapt gewoon weer in. Of je wacht tot het weekend, om eens goed ‘bij te tanken’. Maar werkt het inderdaad ook zo? Om antwoord te...