door Redactie 111 | 19 mrt 2021 | Slaap
Er zijn verschillende factoren die je slaap positief of negatief kunnen beïnvloeden. Het goede nieuws is dat je er zelf al veel aan kunt doen. Kort gezegd gaat het om drie zaken: middelen (zoals koffie, thee, alcohol, chocolade, nicotine), medicatie en...
door Redactie 111 | 5 mrt 2021 | Leefstijl, Levensfases, Redactie
Ons beeld van ‘oud-zijn’ is veranderd. In positieve zin. Mede dankzij de vele inspirerende voorbeelden, ver weg of dichtbij. Oudere mensen die middenin het leven staan, soms zelfs nog bergen verzetten. Wat is hun geheim? Leeftijd is maar een getal Ja, dat hoor je...
door Redactie 111 | 5 mrt 2021 | Leefstijl, Levensfases, Redactie
Ouder worden; we doen er met zijn allen veel aan om het tegen te gaan. Daar zijn twee redenen voor, die elkaar trouwens ook behoorlijk tegenspreken. #1 Iedereen jong De hele dag worden we, in onze Westerse cultuur, geconfronteerd met jonge gezichten, slanke lijven. En...
door Redactie 111 | 5 mrt 2021 | Leefstijl, Medisch, Redactie
130 jaar oud worden dankzij een pil. Er wordt aan gewerkt. Maar dat zegt meer over de droom van eeuwig jong blijven dan over de werkelijkheid. Het beste medicijn heb je in eigen handen. Eeuwig jong Eeuwig jong zijn, het blijft een geliefd thema. Het was in 2020 zelfs...
door Redactie 111 | 4 mrt 2021 | Beweging, Redactie
We willen ouder worden maar ons niet ‘oud voelen’. Logisch want dat betekent vaak dat je op allerlei vlakken ‘inlevert’; je bent sneller moe, je wordt vergeetachtig, je bent minder flexibel en hebt sneller pijntjes aan je bewegingsapparaat. En zo kunnen we nog wel...
Recente reacties