door Redactie 111 | 19 jan 2024 | Pers
Makkelijke gezondheidstips voor iedereen beschikbaar Iedereen kent het fenomeen ‘Podcast’. Daar is nu de ‘PotCast’ bijgekomen. Inderdaad, op de (WC-)pot opgenomen. Met Kleine en Grote boodschappen over een betere persoonlijke gezondheid. De...
door Redactie 111 | 16 jan 2024 | Pers
Uit de pilots die 111 de afgelopen 2 jaar heeft uitgevoerd blijkt nadrukkelijk dat vooral sociale factoren het succes bepalen van een gezonde leefstijl. Ze dragen niet alleen bij aan het ontstaan van een slechte leefstijl. Ze zijn ook de belemmerende factor als mensen...
door Redactie 111 | 12 jan 2024 | Beweging
Balans is niet alleen een kunst, maar ook een onthullende maatstaf voor je gezondheid. Stel je voor: je staat in je woonkamer, heft één been op en probeert je evenwicht te bewaren. Klinkt eenvoudig, toch? Maar wist je dat deze eenvoudige daad, bekend als de...
door Redactie 111 | 12 jan 2024 | Slaap
Heb je ooit gedacht dat een klein dutje het geheim zou kunnen zijn voor een beter geheugen? In onze wereld vol non-stop activiteiten en digitale afleidingen, kan een kort dutje echt wonderen doen voor ons overbelaste brein. Neurowetenschappers zijn het erover eens:...
door Redactie 111 | 11 jan 2024 | Stress
In een wereld waar klagen bijna een tweede natuur lijkt, is het tijd om een stap terug te doen en ons perspectief te herzien. “Omarm het positieve: klagen minder, genieten meer” is niet alleen een aansprekende kop; het is een levensmantra dat kan leiden...
