4 voorwaarden voor een gezonde cultuur
Het lijkt eenvoudig. Je geeft je mensen een laptop, een telefoon en je zorgt voor goede koffie. Je weet als werkgever wel dat er meer bij komt kijken. Maar wat?
Daarom geloven we bij 111 niet in one-size-fits-all als het op preventie aankomt. Wel geloven we in het kijken naar het totaalbeeld. Dat doen we op organisatieniveau, maar ook op individueel niveau. Daarin zien we niets los van elkaar en gaan we voor een gedegen aanpak.
Het lijkt eenvoudig. Je geeft je mensen een laptop, een telefoon en je zorgt voor goede koffie. Je weet als werkgever wel dat er meer bij komt kijken. Maar wat?
Met een beetje gezonde werkdruk presteren medewerkers vaak beter, maar ongezonde stress op de werkvloer kan grote gevolgen hebben. Uitval ligt op de loer.
Ontdek de verrassende voordelen van klagen. Is het echt slecht voor je, of kan het juist positief uitpakken? Leer hoe effectief klagen kan leiden tot persoonlijke groei en betere relaties.
Ontdek in ‘Geheugenverbetering: de wetenschap van dutjes doen’ hoe een kort middagdutje je geheugen kan versterken. Leer over de ideale tijden, de wetenschappelijke voordelen, en tips voor effectief dutten.
Ontdek in ons artikel hoe een actief en bevredigend seksleven kan bijdragen aan een gezonder, gelukkiger leven en het vertragen van het ouder worden. Leer over de verbluffende gezondheidsvoordelen van seksuele activiteit.
Steek jij je energie graag in het succesvol maken van je organisatie? Maar gaat al je aandacht op dit moment uit naar de hoge energierekening, leningen met stijgende rente, personeelstekort en stijgende uitval onder je medewerkers? Het kan ontmoedigend zijn om te zien hoe deze factoren niet alleen je bedrijf, maar ook de motivatie van je team beïnvloeden, wat kan leiden tot lagere productiviteit en groei.
Vaak zijn de kosten van uitval en vervanging zo hoog, áls je al iemand kunt vinden, dat de kosten nauwelijks zijn op te brengen. Deze uitdagingen kunnen je organisatie belemmeren in het behalen van haar volledige potentieel en succes.
Enkele cijfers:
Gemiddelde kosten voor een medewerker met een burn-out.
Bron: Zilveren Kruis/Baken Adviesgroep
Gemiddeld ziekteverzuimcijfer voor bedrijven met 50 fte’s (2022).
Bron: CBS
Kosten voor een zieke medewerker per dag.
Bron: Zilveren Kruis/Baken Adviesgroep
Gemiddeld verlies door ziekteverzuim per jaar voor een bedrijf met 50 fte’s.
Bron: CBS
Kosten van 5,6% ziekteverzuim voor een bedrijf met 50 fte’s.
Bron: CBS
Bron: Zilveren Kruis/Baken Adviesgroep
Bron: CBS
Bron: Zilveren Kruis/Baken Adviesgroep
Bron: CBS
Bron: CBS
Het 111Programma beschermt je medewerkers met een complete benadering van gezondheid, gericht op fysieke, mentale en sociale aspecten. Bovendien zet 111 sterk in op persoonlijke aandacht en biedt het handvatten om duurzame leefstijlveranderingen te realiseren. Ons programma biedt geavanceerde hulpmiddelen zoals HRV-meters, smartwatches, weegschalen en bloeddrukmeters, die naadloos samenwerken met onze 111App. Onze artsen analyseren de verzamelde gegevens en identificeren samen met de het team verbeterpunten. 111 biedt vervolgens ondersteuning bij het realiseren van deze verbeteringen, wat leidt tot een gezondere en gelukkigere werkomgeving en verlaagd ziekteverzuim. Investeer vandaag nog in het welzijn van je medewerkers met het 111Programma en bouw aan een gezondere, productievere organisatie!
Het 111Programma richt zich op fysieke, mentale en sociale aspecten van gezondheid om het welzijn van medewerkers te bevorderen. Ons programma is gebaseerd op medisch gevalideerde methoden en technieken, wat zorgt voor betrouwbare resultaten.
HRV-meters, smartwatches, weegschalen en bloeddrukmeters, gekoppeld aan de 111App, verzamelen gegevens die onze artsen gebruiken om verbeterpunten te identificeren. Daarnaast houdt de data verpleegkundige toezicht op de verzamelde gegevens en zorgt voor een nauwkeurige analyse en opvolging.
Het 111Programma biedt ondersteuning bij het realiseren van verbeteringen, wat leidt tot een gezondere werkomgeving en lager ziekteverzuim. We richten ons hierbij op het in kleine stappen aanleren van nieuwe gewoonten en gedrag, waardoor je voor een blijvende gedragsverandering zorgt.
Ontdek hoe 111 voor verzuimreductie zorgt met 5 effectieve methoden, waaronder preventie, communicatie en duurzame inzetbaarheid, om een gezonde en productieve werkomgeving te creëren.
Leer over de complexiteit van burn-outs en de rol van werkstress. Ontdek de factoren die bijdragen aan burn-out en hoe 111 kan zorgen voor een reductie in stress.
Om te zorgen voor een gedegen aanpak met een blijvend resultaat doorlopen we samen de volgende stappen.
Na de inzichten verkregen uit de 111Scan, verdiept ons preventieprogramma 111Smarter zich in activatie, bewustwording en betrokkenheid. We combineren inspirerende content en interactieve sessies die de waarde van gezondheid en welzijn onderstrepen met uitdagende opdrachten via de 111Community. Op deze manier bevorderen we een actieve en bewuste langdurige betrokkenheid bij iemands eigen gezondheid.
Met de 111Scan kiezen je medewerkers bewust voor een gezonder leven en gezonder ouder worden. We bieden tools om inzicht te krijgen in hun eigen aandachtspunten en verbetermogelijkheden, zowel fysiek, sociaal als mentaal.
Onze scan vormt het vertrekpunt. Binnen slechts vijf dagen ontvangt de deelnemer een overzicht van hun huidige gezondheidssituatie. Bij 111 hanteren we bij iedere stap onze drie pijlers:
Ons medische team biedt een holistisch overzicht van de gezondheid van de deelnemer, waarbij fysieke, mentale en sociale aspecten worden belicht.
Meten is weten. Daarom vertrouwt 111 op geavanceerde meetinstrumenten die betrouwbaar inzicht geven in de gezondheid van de deelnemer.
Elke deelnemer ontvangt persoonlijk advies, rechtstreeks van onze toegewijde artsen en coaches.
Bekijk hier de 4 stappen die de medewerker doorloopt in ons programma
Zodra je je aanmeldt, beoordelen onze artsen je gegevens. Na goedkeuring ontvang je ons pakket comfortabel thuis.
Start met het maken van de scan die gedurende vijf opeenvolgende dagen
je HRV registreert. Parallel daaraan houd je je eetgewoonten bij en vul je
enkele wetenschappelijk onderbouwde vragenlijsten in.
Op basis van de verzamelde gegevens stellen onze artsen een grondige evaluatie op. Je ontvangt vervolgens een gedetailleerd, gepersonaliseerd verslag met hun bevindingen.
Op basis van het gepersonaliseerde verslag ontvang je een gericht advies van ons. Hierin belichten we de mogelijkheden om met ondersteuning van 111 verder te werken aan het bereiken van je gezondheidsdoelen.
Je aanmelding wordt beoordeeld door een van onze artsen. Afhankelijk van het pakket dat je hebt gekozen, gebruik je je eigen smart devices of bestel je deze via onze leveranciers.
Je smartwatch, weegschaal en bloeddrukmeter worden aangesloten op het 111 Preventieplatform. De data gaan automatisch naar je account.
Je intake omvat fysieke, mentale en sociale elementen, bestaande uit een teleconsult met een arts, data uit je smart devices, vragenlijsten, bloed- en urineonderzoek en een logboek.
We creëren jouw persoonlijke profiel en bepalen waar je winst kunt behalen en welke stappen je daartoe moet zetten. Je wordt ondersteund d.m.v. (gedrags)coaching.
Na het installeren van de 111App op je smart phone, krijg je op je persoonlijke profiel inzicht in je voortgang. Ook ontvang je tips en alerts op basis van slimme algoritmes.
In onze online community kun je vragen stellen aan onze artsen en coaches, ervaringen delen met deelnemers, bijeenkomsten en webinars bezoeken en meer.
Periodiek heb je een vervolggesprek met een arts van ons medische team. Daarin bespreken we je voortgang en bepalen we samen eventuele nieuwe doelen.
Door jouw stapjes en stappen met 111 verbeter je je gezondheid, vind je een gezonde leefstijl die bij je past en blijf je zowel privé als op het werk gezond en vitaal.
Je aanmelding wordt beoordeeld door een van onze artsen. Afhankelijk van het pakket dat je hebt gekozen, gebruik je je eigen smart devices of bestel je deze via onze leveranciers.
Je smartwatch, weegschaal en bloeddrukmeter worden aangesloten op het 111 Preventieplatform. De data gaan automatisch naar je account.
Je intake omvat fysieke, mentale en sociale elementen, bestaande uit een teleconsult met een arts, data uit je smart devices, vragenlijsten, bloed- en urineonderzoek en een logboek.
We creëren jouw persoonlijke profiel en bepalen waar je winst kunt behalen en welke stappen je daartoe moet zetten. Je wordt ondersteund d.m.v. (gedrags)coaching.
Na het installeren van de 111App op je smart phone, krijg je op je persoonlijke profiel inzicht in je voortgang. Ook ontvang je tips en alerts op basis van slimme algoritmes.
In onze online community kun je vragen stellen aan artsen, ervaringen delen met deelnemers, bijeenkomsten en webinars bezoeken en meer.
Periodiek heb je een vervolggesprek met een arts van ons medische team. Daarin bespreken we je voortgang en bepalen we samen eventuele nieuwe doelen.
Door jouw stapjes en stappen met 111 verbeter je je gezondheid, vind je een gezonde leefstijl die bij je past en blijf je zowel privé als op het werk gezond en vitaal.
We begrijpen dat de behoeften van medewerkers en organisaties kunnen variëren.
Daarom bieden we de mogelijkheid om extra elementen toe te voegen na de 111Scan.
Na inzicht te hebben verkregen met de 111Scan, biedt het 111Smarter pakket medewerkers de kans om hun gezondheidsreis naar een hoger niveau te tillen. Dit uitgebreide zes maanden programma combineert medisch onderzoek, slimme technologie en persoonlijke begeleiding om hen te voorzien van een holistisch beeld van hun gezondheid. Met behulp van geavanceerde smart devices en toegang tot onze exclusieve 111App en Community, krijgen medewerkers alle tools en ondersteuning die ze nodig hebben om actief te werken aan een gezonder leven.
Voor medewerkers die het uitdagend vinden om een gezond gewicht te bereiken en te behouden bieden we het 111Smarter pakket aan met als toevoeging dat er extra aandacht is om een gezond gewicht te bereiken door o.a. gedragscoaching en specifieke opdrachten in de 111Community die de deelnemer ondersteunen in het proces naar een gezond gewicht.
Speciaal voor de leiders binnen de organisatie voegen we aan het basisprogramma executive coaching toe. Voor een gezondere organisatie is het van belang dat ook de leiders goed in hun vel zitten. Dit is de basis. Vaak starten we daarom eerst in de organisatie met de directielaag en rollen we daarna het programma uit over de rest van de organisatie.
Op maat gemaakte, interactieve workshops voor leidinggevenden, gericht op thema's zoals stressmanagement, veilige werkomgeving en overgang op de werkvloer. Onze benadering stimuleert gedragsverandering door 'tiny habits', bevorderend intrinsieke motivatie en persoonlijke verantwoordelijkheid. Met als doel organisaties veerkrachtig en gezond te houden, reiken we hulpmiddelen en inzichten aan die aansluiten bij uw specifieke behoeften.
Of vertel ons hoe we je kunnen ondersteunen.
Gezonde medewerkers zijn de kracht achter elk gezond bedrijf. Er is minder verzuim of vertrek, minder burn-out (of bore-out) en de prestaties zijn beter. Gezondheid en welzijn gaan hand in hand. Niet alleen fysieke gezondheid doet ertoe. Ook sociale en mentale factoren spelen een rol en ze beïnvloeden elkaar onderling.
Als de gezondheid en het welzijn van medewerkers onder druk komen te staan, kan er een kettingreactie ontstaan. Hoe doorbreek je de cirkel?
Bij 111 streven we ernaar om je ervaring met ons zo duidelijk en eenvoudig mogelijk te maken. Wij begrijpen dat je vragen kunt hebben over onze diensten, processen en preventieprogramma’s. Daarom hebben we deze Veelgestelde Vragen (FAQ) sectie opgezet. Hier hebben we de antwoorden verzameld op de vragen die we het vaakst tegenkomen.
Ons preventieprogramma is een holistische aanpak die gericht is op het verbeteren van de gezondheid en het welzijn van uw medewerkers. Het omvat verschillende elementen die afgestemd zijn op de individuele behoeften, zoals gezondheidscoaching, voedingsadvies en fysieke activiteiten. Ons doel is om een gezondere leefstijl en werkomgeving te bevorderen die bijdraagt aan het verminderen van ziekteverzuim en het verhogen van productiviteit en tevredenheid op de werkplek.
De 111Scan is een uitgebreide gezondheidsevaluatie gericht op zowel fysieke als mentale gezondheid voor werknemers. Het maakt gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methoden, zoals hartslagvariabiliteit (HRV)-metingen en gevalideerde vragenlijsten, om een diepgaand inzicht te bieden in de gezondheid en energiebalans van een individu. Na vijf dagen meten worden de resultaten geanalyseerd door de medisch specialist en krijg je een Plan van Aandacht, inclusief concrete actiestappen voor verbetering. Deze scan is speciaal ontwikkeld om stressgerelateerde klachten te voorkomen en de algemene fitheid en veerkracht te verbeteren.
De 111Scan helpt stressgerelateerde klachten te verminderen door inzicht te bieden in stressniveaus en patronen. Dit kan leiden tot betere stressbeheersing en preventie van burn-outs.
De scan meet diverse aspecten zoals hartslagvariabiliteit (HRV), mentale gezondheid, voeding, slaap, en fysieke activiteit, om daarmee een vrijwel compleet beeld van je gezondheid te bieden. Er kan overigens aanvullend een bloed- en urinetest worden afgesproken, zodat het beeld nog completer wordt.
De resultaten van de 111Scan worden doorgaans binnen een maand verstrekt, inclusief gedetailleerde analyses en aanbevelingen in je persoonlijke Plan van Aandacht.
Zijn er speciale vereisten voor medewerkers om deel te nemen aan de 111Scan? Er zijn geen specifieke voorbereidingen of vereisten voor medewerkers om deel te nemen aan de scan, wat het een toegankelijke optie maakt voor diverse groepen binnen een organisatie.
De 111Scan waarborgt de privacy en beveiliging van gegevens strikt, in lijn met de relevante wet- en regelgeving.
De kosten worden door bedrijven gedekt door de werkkostenregeling, dus fiscaal gunstig.
Na het voltooien van de 111Scan worden concrete actiestappen en aanbevelingen aangeboden voor verdere verbetering van gezondheid en welzijn.
De 111Scan draagt bij aan verbeterde productiviteit en welzijn door aan te duiden hoe je het teveel aan stress kunt verminderen en de algemene fitheid en veerkracht van medewerkers kunt verbeteren.
Op individueel niveau is strikte privacy gegarandeerd en alleen met toestemming van de deelnemer zijn resultaten te delen. Bij voldoende deelnemers kan op geaggregeerd niveau (zonder dat het resultaat is terug te leiden naar een deelnemer) een algemene rapportage en advies worden gegeven. Dat is prima te gebruiken voor mogelijke aanpassingen van het HR beleid.
Zeker kan dat. We maken afspraken met je welke steun je nodig hebt. Dat kan in de vorm van coaching, maar ook een simpel WhatsApp berichtje kan al helpen. We kijken tussentijds wat het beste helpt en passen het zo nodig aan.
HRV, of “hartslagvariabiliteit”, verwijst naar de variatie in tijd tussen opeenvolgende hartslagen. In plaats van de eenvoudige snelheid van de hartslag, meet HRV de regelmaat en variabiliteit van deze intervallen. Deze variabiliteit is een cruciale indicator van de gezondheid en veerkracht van het autonome zenuwstelsel. Dit autonome zenuwstelsel bestaat uit twee hoofdcomponenten: het sympathische en het parasympathische zenuwstelsel. Het sympathische zenuwstelsel domineert wanneer we alert en actief zijn, terwijl het parasympathische zenuwstelsel de leiding neemt tijdens ontspanningsmomenten. Dit laatste is niet alleen essentieel voor ontspanning, maar speelt ook een cruciale rol in het herstelproces van het lichaam.
Langdurige blootstelling aan stress kan resulteren in een verminderde HRV, wat duidt op een afname in de variabiliteit tussen opeenvolgende hartslagen. Dit kan vergeleken worden met het uitputten van een batterij. Door de analyse van data, verzameld over een periode van vijf dagen, verkrijgt men inzicht in de huidige staat van hun autonome zenuwstelsel en de mogelijkheden tot optimalisatie. Actief werken aan het verbeteren van deze metingen kan niet alleen bijdragen aan het welzijn van het individu, maar ook resulteren in een productievere en meer tevreden werknemer.
Klaar om de 111Scan te ervaren? Voor persoonlijke gezondheidsinzicht, selecteer ‘Particulier’. Als je geïnteresseerd bent in het verbeteren van de gezondheid en het welzijn van jouw team of organisatie, kies dan ‘Zakelijk’. Begin vandaag nog met jouw reis naar betere gezondheid!
Heeft u meerdere deelnemers, specifieke wensen of vragen over de 111Scan? We staan klaar om u te helpen. Neem vrijblijvend contact op met onze expert, Gaby van der Voort, voor een op maat gemaakte offerte of meer informatie.
111 is zich ervan bewust dat er (medische) persoonsgegevens gedeeld worden en het is vanzelfsprekend dat we daar uiterst zorgvuldig mee omgaan. Het is onze verantwoordelijkheid om de privacy te beschermen. In onze Privacyverklaring laten wij weten welke persoonsgegevens wij verzamelen, waarom wij deze gegevens verzamelen, welke rechten er zijn en hoe wij hiermee de gebruikservaring verbeteren. Dit privacy beleid is in overeenstemming met de van toepassing zijnde wet- en regelgeving zoals neergelegd in de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG). Het privacy beleid is van toepassing op de diensten van alle 111.nl gezondheidsdiensten en haar activiteiten in Nederland. Nieuw te ontwikkelen diensten en/of producten zullen steeds worden getoetst aan dit privacy-beleid. Om de privacy te waarborgen, vragen we elke deelnemer om de algemene voorwaarden en de deelnemersovereenkomst te ondertekenen.