door Redactie 111 | 23 dec 2022 | Stress
Stress is bijna niet meer weg te denken uit ons werkende leven. Tegelijkertijd lijkt het aantal mensen met een burn-out met de dag te stijgen. Zijn werkstress en burn-out per definitie met elkaar verweven? Of ligt het toch anders? We leven in een...
door Redactie 111 | 1 dec 2022 | Gezond Gewicht
Regelmatig sporten en bewegen, is een goed idee voor zowel je fysieke als je mentale gezondheid. En inderdaad: Je zou vanaf nu elke dag intensief kunnen gaan sporten. Maar wist je dat je ook met kleinere inspanningen al heel wat voor je gewicht en je gezondheid kunt...
door Redactie 111 | 12 nov 2022 | Voeding
Mythe 1: Van vet eten word je te zwaar Veel mensen denken nog steeds dat vet eten per definitie zorgt voor overgewicht. Maar… dit is een mythe!Het klopt wel dat vetzuren voor energie zorgen maar alleen een ‘overall’ positieve energiebalans voor een langere...
door Redactie 111 | 26 aug 2020 | Stress
We leven in een tijd waarin alles maakbaar lijkt. Je gelukkig voelen of succesvol zijn? Vanzelfsprekend! Maar de teleurstelling zit natuurlijk in de verwachting, want in werkelijkheid groeit geluk niet aan de bomen. En lijden hoort erbij. Daarvan wegkijken, is...