door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Leefstijl, Mentaal, Redactie
Als je gewicht wil verliezen, moet je de hamster (of het hamsteren) in je brein temmen. Tot die conclusie komen Kreier en Biezeveld, artsen in het OLGV in Amsterdam. In hun vernieuwende dieetfilosofie stellen zij de hypothalamus centraal. De boodschap van Felix...
door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Leefstijl, Redactie, Voeding
Een bekende filmscène: de hoofdpersoon heeft een conflict en pakt vervolgens huilend een grote beker ijs uit het vriesvak. Zodra hij of zij, meestal in bed, aan het lepelen is geslagen, klaart de mist op. Naast ijs, zijn chocolade en koekjes bekend troostvoedsel....
door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Redactie, Voeding
‘De gerechten zijn te ingewikkeld, mijn partner wil het niet eten, het smaakt me niet.’ Het valt vaak niet mee om een dieet vol te houden. De kilo’s die je kwijt was, zitten er binnen de kortste keren weer aan. Met minder eten kun je op een eenvoudigere manier een...
door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Beweging, Blog, Leefstijl, Redactie
Waarom laat je je humeur beïnvloeden door een getal op de weegschaal? Als je er elke dag op staat, zie je soms schommelingen in je gewicht van 0,5 tot wel 1 kilo. Combineer je dit met je lengte, dan levert dat dus ook elke dag een andere Body Mass Index (BMI) op. Te...
