111
  • Kennisbank
    • Werk
    • Gezond Gewicht
    • Stress
    • Voeding
    • Slaap
    • Bewegen
    • Seks
    • Overgang
  • Coaching
  • Over ons
  • Contact
Selecteer een pagina
De waarheid over je schommelende gewicht

De waarheid over je schommelende gewicht

door Redactie 111 | 20 dec 2022 | Featured, Gezond Gewicht

Waarom laat je je humeur beïnvloeden door een getal op de weegschaal? Als je er elke dag op staat, zie je soms schommelingen in je gewicht van 0,5 tot wel 1 kilo. Te veel focus op je gewicht kan frustrerend zijn, maar wat is het alternatief? Als je toch je gewicht wil...
Zo misleid je je brein… en voorkom je hamsteren

Zo misleid je je brein… en voorkom je hamsteren

door Redactie 111 | 30 okt 2022 | Gezond Gewicht

Als je duurzaam gewicht wil verliezen, moet je de hamster in je brein temmen, zo stellen twee artsen van het OLGV in Amsterdam. De hypothalamus stuurt je namelijk berichten dat je meer moet eten, nét als je wat vet kwijt bent. Om dit voorkomen, moet je de hypothalamus...
TNO: “Stress verandert je eetpatroon”

TNO: “Stress verandert je eetpatroon”

door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Redactie, Stress, Voeding

Een bekende filmscène: Een intens verdrietige vrouw pakt een grote bak ijs uit de vriezer. Ze eet er een paar happen van en haar tranen verdwijnen. IJs is, net als chocolade, echt troostvoedsel. Je voelt je er even beter door. Bart Keijser, microbioloog bij het TNO,...
5 eenvoudige manieren om minder te eten

5 eenvoudige manieren om minder te eten

door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Featured, Redactie, Voeding

‘De gerechten zijn te ingewikkeld, mijn partner wil het niet eten, het smaakt me niet.’ Het valt vaak niet mee om een dieet vol te houden. De kilo’s die je kwijt was, zitten er binnen de kortste keren weer aan. Met minder ‘grazen’ kun je op een...

Recente berichten

  • De Kracht van Covey’s Cirkel van Invloed
  • Versterk je geheugen en slaapkwaliteit met een simpele handgeschreven routine van 5 minuten
  • Apart slapen: een moderne slaapoplossing die de relatie kan versterken
  • Wat er met je slaap gebeurt als je stopt met masturberen
  • Slaapstoornissen: een stille epidemie met grote gevolgen

111 B.V.
Daam Fockemalaan 22
3818 KG Amersfoort

[email protected]

  
111 - Zorg voor jezelf

111
[email protected]

Privacyverklaring
Potcast

HOME
Over ons
Contact

THEMA’S
Gezond Gewicht
Stress
Voeding
Slaap
Bewegen
Seks
Overgang

SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF
Door deze website te gebruiken accepteert u de cookies zoals beschreven in het privacybeleid.
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN