door Redactie 111 | 25 jan 2023 | Featured, Slaap
Word je wel eens wakker met een niet uitgeslapen gevoel? Misschien is de kwaliteit van je slaap niet optimaal geweest of heb je voor dat moment te kort geslapen. In de afgelopen twintig jaar is er veel aandacht gekomen voor het fenomeen slaap en zijn er goede...
door Redactie 111 | 14 dec 2022 | Featured, Stress
Het zweet breekt je uit, je hebt een knoop in je maag of je voelt het hart in de keel. Stress ervaar je niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. De oorspronkelijke stressreactie van het lichaam is heel gezond, maar wanneer je langdurig stress ervaart, is dat...
door Redactie 111 | 2 sep 2022 | Blog, Featured, Redactie, Voeding
‘De gerechten zijn te ingewikkeld, mijn partner wil het niet eten, het smaakt me niet.’ Het valt vaak niet mee om een dieet vol te houden. De kilo’s die je kwijt was, zitten er binnen de kortste keren weer aan. Met minder ‘grazen’ kun je op een...
