Stop met diëten. Start met 111!
Heb je genoeg van het jojo-effect? Met ons 111 Gezond Gewicht Programma doe je het anders. Wij ondersteunen je op zo’n manier dat je een gezond gewicht bereikt én behoudt.
een aanpak met blijvend resultaat
Jouw totaalbeeld staat bij ons centraal
Lukt het je niet om een gezond gewicht te bereiken? Dan is er meestal meer aan de hand. Het medische team van 111 kijkt daarom naar jouw totaalbeeld. Want behalve je fysieke gezondheid, kunnen ook je mentale gezondheid en je sociale welzijn het bereiken van een gezond gewicht in de weg staan. We kijken bv. naar de stress die je ervaart, hoe je slaapt en of je sociale leven je genoeg energie geeft. Zo kunnen we je optimaal ondersteunen.
Waar loop jij tegenaan?
Doe de check!
- Je hebt talloze diëten geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat
- Je voelt je vaak eenzaam in je inspanningen voor een gezond gewicht
- Je baalt vaak van jezelf
- Je hebt overdag weinig energie
- Je zit niet lekker in je vel
- Je hebt vaak het gevoel dat je achter de feiten aan loopt
- Je slaapt regelmatig slecht
Herken je één of meer van bovenstaande punten? Dan is het Gezond Gewicht Programma van 111 een hele goede keuze. Met de ondersteuning van ons medische team en de 111Community kun je jouw gezonde gewicht bereiken én behouden. Daarnaast vind je interessante, wetenschappelijk onderbouwde artikelen en handige tips op onze Kennisbank Gezond Gewicht. Je kunt daar nu al (kosteloos) terecht.
Het 111 gezond gewicht programma
Dit krijg je van ons
Totaalbeeld
Je krijgt een persoonlijk Plan van Aandacht op fysiek, mentaal én sociaal gebied, samengesteld door ons medische team.
High tech
Je krijgt de beschikking over smart devices die laagdrempelig zijn en die je prestaties en medische gegevens bijhouden.
High Touch
Je krijgt optimale ondersteuning van ons medische team, gebaseerd op o.a. gegevens uit je smart devices.
het 111 gezond gewicht programma
Dit kun je bereiken
- Een gezond gewicht
- Het vertrouwen dat je jouw gezonde gewicht kunt behouden
- Meer energie
- Lekkerder in je vel zitten
- Beter omgaan met stress
- Beter slapen
- Een aangepaste, gezondere levensstijl
- Een goede balans tussen gezond en genieten
- Bewust zijn van de knoppen waaraan je kunt draaien om je gewicht te behouden
- Een betere algehele gezondheid
zo werkt het programma
In 8 stappen naar jouw gezonde gewicht
Een intake met een arts van ons medische team en de data uit de smart devices vormen belangrijke onderdelen van het 111 Programma. Meten is weten!
1.Aanmelden
Je aanmelding wordt beoordeeld door een van onze artsen. Afhankelijk van het pakket dat je hebt gekozen, gebruik je je eigen smart devices of bestel je deze via onze leveranciers.
2.Smart devices
Je smartwatch, weegschaal en bloeddrukmeter worden aangesloten op het 111 Preventieplatform. De data gaan automatisch naar je account.
3.Intake
Je intake omvat fysieke, mentale en sociale elementen, bestaande uit een teleconsult met een arts, data uit je smart devices, vragenlijsten, bloed- en urineonderzoek en een logboek.
4.plan van Aandacht
We creëren jouw persoonlijke profiel en bepalen waar je winst kunt behalen en welke stappen je daartoe moet zetten. Je wordt ondersteund d.m.v. (gedrags)coaching.
5.De 111App
Na het installeren van de 111App op je smart phone, krijg je op je persoonlijke profiel inzicht in je voortgang. Ook ontvang je tips en alerts op basis van slimme algoritmes.
6.111Community
In onze online community kun je vragen stellen aan artsen, ervaringen delen met deelnemers, bijeenkomsten en webinars bezoeken en meer.
7.Evaluatie en vervolg
Periodiek heb je een vervolggesprek met een arts van ons medische team. Daarin bespreken we je voortgang en bepalen we samen eventuele nieuwe doelen.
8.Eindresultaat
Door jouw stapjes en stappen met 111 verbeter je je gezondheid, vind je een gezonde leefstijl die bij je past en blijf je zowel privé als op het werk gezond en vitaal.
het 111 Gezond gewicht programma: de 3 pakketten
Kies jij voor Smart, Smarter of Smart for Life?
111 Smart: Voor deelnemers die zelf al beschikken over smart devices, zoals een smartwatch, slimme weegschaal en digitale hartslagmeter.
111 Smarter: Voor deelnemers die nog geen smart devices bezitten en deze mét korting via ons willen aanschaffen.
111 Smart for Life: Voor deelnemers die het beste van het beste van 111 willen.
Alle pakketten bevatten een uitgebreide ‘health check’ en een ‘follow-up’ afspraak.
Bekijk hieronder de volledige beschrijving van de drie pakketten.
- Leefstijl- en gezondheidsanamnese waar we kijken naar je fysieke, mentale en sociale gezondheid
- Uitgebreid bloed- en urineonderzoek bij start
- Twee teleconsulten (30 minuten) met één van de 111 artsen
- Plan van Aandacht, dat inzicht geeft in jouw leefstijl, gezondheid en risicofactoren, en bespreking met arts
- Je gebruikt je eigen smart devices*
- Iedere maand een coachingsessie (30 minuten) met één van de 111 experts
- Persoonlijke berichten in de 111App op basis van je doel en voortgang
- Evaluatiegesprek na 3 maanden
- Evaluatiegesprek na 6 maanden
- Eventueel hermeting bloed- en urineonderzoek na 6 maanden
- Evaluatiegesprek en hermeting van bloed en urine na 12 maanden
- Herijking van Plan van Aandacht na 12 maanden
- 3 maanden gebruik van 111App & 111Community
- Leefstijl- en gezondheidsanamnese waar we kijken naar je fysieke, mentale en sociale gezondheid
- Uitgebreid bloed- en urineonderzoek bij start
- Twee teleconsulten (30 minuten) met één van de 111 artsen
- Plan van Aandacht, dat inzicht geeft in jouw leefstijl, gezondheid en risicofactoren, en bespreking met arts
- Inclusief devices (ter waarde van €421,27)*
- Iedere maand een coachingsessie (30 minuten) met één van de 111 experts
- Persoonlijke berichten in de 111App op basis van je doel en voortgang
- Evaluatiegesprek na 3 maanden
- Evaluatiegesprek na 6 maanden
- Eventueel hermeting bloed- en urineonderzoek na 6 maanden
- Evaluatiegesprek en hermeting van bloed en urine na 12 maanden
- Herijking van Plan van Aandacht na 12 maanden
- 6 maanden gebruik van 111App & 111Community
- Leefstijl- en gezondheidsanamnese waar we kijken naar je fysieke, mentale en sociale gezondheid
- Uitgebreid bloed- en urineonderzoek bij start
- Twee teleconsulten (30 minuten) met één van de 111 artsen
- Plan van Aandacht, dat inzicht geeft in jouw leefstijl, gezondheid en risicofactoren, en bespreking met arts
- Inclusief devices (ter waarde van €379,89)*
- Iedere maand een coachingsessie (30 minuten) met één van de 111 experts
- Persoonlijke berichten in de 111App op basis van je doel en voortgang
- Evaluatiegesprek na 3 maanden
- Evaluatiegesprek na 6 maanden
- Eventueel hermeting bloed- en urineonderzoek na 6 maanden
- Evaluatiegesprek en hermeting van bloed en urine na 12 maanden
- Herijking van Plan van Aandacht na 12 maanden
- 12 maanden gebruik van 111App & 111Community
contact
Heb je nog vragen?
Wil je meer uitleg over het 111 Gezond Gewicht Programma? Of heb je een andere vraag? Laat het ons dan weten. We helpen je graag verder.