door Redactie 111 | 29 mrt 2021 | Redactie, Sociaal
Uit veel onderzoeken blijkt dat goede vriendschappen bijdragen aan onze fysieke en geestelijke gezondheid. Tenminste, als het vrienden zijn die luisteren, niet meteen oordelen, je uitdagen en steunen met constructieve kritiek. Zo is er een paar jaar geleden een...
door Tamara Bongers | 28 mrt 2021 | Blog, Medisch, Slaap
Er zijn vele verschillende facetten die van invloed zijn op onze gezondheid Mocht je je afvragen welke voor jou nu het belangrijkst is, dan is het antwoord: allemaal.Zoals je kunt zien in dit model zijn er niet alleen meerdere facetten van invloed, maar is er ook een...
door Redactie 111 | 22 mrt 2021 | Mentaal
Goed. ‘Morgen ga ik het anders doen’, zeg je tegen jezelf. Maar hoe begin je? Hier een kleine checklist waarmee je een goede basis legt. Je verkleint bovendien de kans op ‘afhaken’ aanzienlijk. Waar sta je en waar wil je naartoe Heb je eerder pogingen gedaan om te...
door Redactie 111 | 5 mrt 2021 | Mentaal
Ons beeld van ‘oud-zijn’ is veranderd. In positieve zin. Mede dankzij de vele inspirerende voorbeelden, ver weg of dichtbij. Oudere mensen die middenin het leven staan, soms zelfs nog bergen verzetten. Wat is hun geheim? Leeftijd is maar een getal Ja, dat hoor je...
door Redactie 111 | 5 mrt 2021 | Mentaal
Ouder worden; we doen er met zijn allen veel aan om het tegen te gaan. Daar zijn twee redenen voor, die elkaar trouwens ook behoorlijk tegenspreken. #1 Iedereen jong De hele dag worden we, in onze Westerse cultuur, geconfronteerd met jonge gezichten, slanke lijven. En...