door Redactie 111 | 26 aug 2020 | Mentaal, Redactie, Voeding
Je kent die scène wel: er wordt hevig gehuild na een gevoelig conflict en men duikt het vriesvak in om vervolgens, al snikkend, een beker ijs leeg te lepelen. De ijsbeker, maar ook chocola en pizza: het zijn iconische troostmiddelen in veel films. Wat is dat toch met...
door Redactie 111 | 26 aug 2020 | Mentaal, Redactie
We leven in een tijd waarin alles maakbaar lijkt. Je gelukkig voelen of succesvol zijn? Vanzelfsprekend! Maar de teleurstelling zit natuurlijk in de verwachting, want in werkelijkheid groeit geluk niet aan de bomen. En lijden hoort erbij. Daarvan wegkijken, is...
door Redactie 111 | 26 aug 2020 | Beweging, Blog, Redactie
Bewegen gaat niet alleen over sport & fitness. Het wordt steeds duidelijker dat als je gezond wilt zijn, en gezond oud(er) wilt worden, je bewegingsactiviteiten gericht moeten zijn op de eenheid van je lichaam en je mind(set). Het resultaat is een gezond lijf. En...
door Redactie 111 | 26 aug 2020 | Blog, Mentaal, Redactie
Geluk gaat over veerkracht Maria Menger is als psycholoog verbonden aan 111. Ze heeft zich in de loop der tijd gespecialiseerd in de Positieve Psychologie en in de relatie tussen mentale, sociale en fysieke vitaliteit. Vanuit haar vak en specialisatie kijkt zij naar...
door Redactie 111 | 7 aug 2020 | Redactie, Voeding
5 REDENEN OM GENOEG WATER TE DRINKEN Ons lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. We verliezen dagelijks 1,5 tot 2 liter vocht. Op warme zomerdagen nog meer! Dus we moeten op ons waterpeil letten door zo’n acht glazen water per dag te drinken. Moeite om te water...
Recente reacties